Waw ternyata buah naga yang banyak dikonsumsi oleh seluruh orang banyak khasiatnya loh.!!!!!
Pada umumnya masyarakat mengenal akan buah naga adalah hanya sebatas dari rasanya yang manis, kandungan airnya yang bisa membuat badan segar, dan untuk bahan campuran minuman dingin supaya lebih nikmat.
Diluar itu tidak banyak yang mengetahui akan banyaknya kandungan khasiat buah naga untuk kesehatan.
Buah naga berkembang dan tumbuh berlimpah di daerah tropis dan subtropis seperti di negara Amerika Selatan dan Asia. Sesuai dengan namanya, kulit luar buah naga itu mirip kaktus, bersisik menyerupai kulit naga seperti pada mitos. Dianggap sama dengan tanaman kaktus, dengan warnanya yang hijau muda dan kemerahan memperlihatkan jika buah tersebut penuh dengan nutrisi, sementara untuk daging putih krem dan merah yang nampak dengan biji hitamnya dapat memberi banyak kekayaan dan sifat alami.
Kandungan yang terdapat dalam buah naga adalah sebagai berikut :
Dan berikut ini 5 manfaat mengkonsumsi buah naga secara rutin :
1. Lebih baik dari pada camilan manis
Buah naga mempunyai jumlah kolesterol yang sangat rendah dan juga dapat membantu dalam mempertahankan berat badan dan lebih sehat bagi kesehatan gigi karena kadar gulanya yang rendah.
2. Jantung menjadi lebih sehat
Berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol yang jahat dan dapat menambah kadar kolesterol yang baik. Buah naga adalah sumber lemak yang tak jenuh tunggal dan dapat membantu kesehatan jantung.
3. Membersihkan pencernaan
Berkhasiat untuk membersihkan sistem pencernaan tubuh karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Tubuh akan tetap sehat jika mengonsumsi buah naga karena daging dan biji-bijinya banyak terkandung protein.
4. Antioksidan aktif
Dapat membersihkan tubuh dari bahaya radikal bebas dan dari zat penyebab kanker, Sumber dari antioksidan yang terbaik adalah buah-buahan dan sayur, dan salah satunya adalah menkonsumsi buah naga yang mempunyai antioksidan yang cukup tinggi.
5. Melawan diabetes
Buah naga mengandung serat yang tinggi untuk dapat melawan penyakit diabetes, karena berfungsi untuk menstabilkan kadar gula darah. Tetapi, harus di konsultasikan dengan dokter untuk asupan makanan yang baik untuk Anda.
6. Mengurangi tanda penuaan
Jika rutin mengonsumsi buah naga dapat menjaga kulit tetap kencang dan tampak muda. Bisa untuk masker wajah dengan memanfaatkan buah yang telah dicampurkan dengan madu untuk masker anti penuaan.
7. Merawat rambut diwarnai
Jika ada yang sering mewarnai rambut yang dicat membutuhkan perawatan khusus agar warnanya tidak mudah luntur. Buatlah jus buah naga untuk dimanfaatkan merawat rambut yang telah diwarnai. Caranya dengan mengusapkan jus buah naga di kulit kepala beberapa kali dalam seminggu.
8. Menekan radang sendi
Radang sendi secara langsung dapat mempengaruhi sendi yang menyebabkan nyeri dan kesulitan untuk bergerak. Ternyata buah naga juga mempunyai zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi keparahan nyeri sendi.
9. Menghindari jerawat
Buah naga mengandung vitamin C. Cara untuk menghindari jerawat adalah potonglah buah naga kemudian oleskan ke daerah yang memerah pada wajah atau kulit Anda, lalu bilas dengan air. Lakukan dua kali sehari.
10. Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari
Campurani buah naga dengan jus mentimun dan madu, dapat membantu mendinginkan kulit yang telah terbakar matahari. kandungan Vitamin B3 pada buah naga bisa melembabkan kulit yang terbakar matahari.
Iklan Berbayar
